Місяць обізнаності про ментальне здоров’я

  Емоційний стан дитини потребує особливої уваги та підтримки дорослих. Дошкільнята не завжди можуть пояснити свої переживання словами, тому важливо вчасно помітити ознаки емоційного перевантаження.

На що варто звернути увагу:

• часті зміни настрою, дратівливість;

• плаксивість або замкнутість;

• швидка втомлюваність;

• порушення сну чи апетиту;

• тривожність, страхи;

• небажання гратися чи спілкуватися;

• скарги на самопочуття без видимих причин.

Як підтримати дитину:

• створюйте атмосферу спокою та безпеки;

• приділяйте більше уваги щирому спілкуванню;

• підтримуйте режим дня;

• залишайте час для відпочинку та гри;

• допомагайте дитині говорити про свої емоції;

• частіше використовуйте слова підтримки та обійми.

Пам’ятаймо: емоційне благополуччя дитини формується поруч із турботливими та уважними дорослими.