Ментальне здоров'я та наповнення власного ресурсу є важливим компонентом сучасного освітнього простору. В рамках ресурсної зустрічі «Коло підтримки» (практичний психолог Алла Безугла) педагоги розглянули та опрацювали на практиці методику «Колесо життєвого балансу», метою якої було розібратися у власних пріоритетах та зрозуміти, які сфери життя потребують уваги, техніку «Пульт» для стабілізації при нав'язливих спогадах, вправу «Сфери контролю», щоб навчитися розділяти аспекти, на які неможливо впливати, та те, що є поза нашим контролем, практику швидкої допомоги «Заземлення». Під час вправи «Ресурсні активності» педагоги обмінялись досвідом боротьби з гострим і хронічним стресом в умовах воєнного стану.
Такі зустрічі допомагають відновити
внутрішні ресурси, навчитися технікам боротьби з негативними станами у кризових ситуаціях, переживаннями
та використовувати власну енергію для продуктивної діяльності.
Коментарі
Дописати коментар